Lato, kąpiele i drobne rany – jak chronić skórę na słońcu i w słonej wodzie

Lato przynosi ciepło i słońce, orzeźwiające kąpiele i długie dni w sandałach. Ale z odkrytymi kolanami i spacerami boso przychodzą też małe wypadki: zadrapania, otarcia, a czasem nawet skręcenia na żwirowych ścieżkach. Jak najlepiej opatrywać rany latem – zwłaszcza jeśli chce się dalej spędzać czas na zewnątrz i korzystać z chłodnych kąpieli? Wyjaśniamy, jak najlepiej dbać o rany w wodzie, co powinno znaleźć się w apteczce pierwszej pomocy na wakacjach i kiedy należy szukać pomocy medycznej.

Rany i lato

Wraz ze wzrostem temperatury i większą aktywnością na zewnątrz wzrasta ryzyko zadrapań i skaleczeń. Ważne jest szybkie i dokładne oczyszczenie ran, ponieważ brudne rany łatwiej ulegają zakażeniu – szczególnie w upale i wilgoci. Ryzyko infekcji wzrasta podczas ciepłych dni lata, dlatego drobne rany wymagają szczególnej troski, by szybko i bezpiecznie się goiły.

Czy można pływać z ranami?

Krótka odpowiedź: tak, ale z odpowiednią ochroną. Dłuższa odpowiedź: to zależy od rodzaju rany i rodzaju wody, w której planujesz pływać. Wody stojące, takie jak jeziora i stawy, często zawierają więcej bakterii niż morze czy basen, co może zwiększać ryzyko zakażenia rany. Dlatego należy unikać kąpieli z otwartymi ranami w tych miejscach. Jeśli rana jest mała, czysta i dobrze zakryta, zwykle można bezpiecznie kąpać się w morzu lub chlorowanej wodzie w basenie.

Wskazówka: Zawsze używaj wodoodpornego plastra – na przykład Salvequick Aqua Block – aby chronić ranę podczas pływania.

Aby dodatkowo zmniejszyć ryzyko poważnych zakażeń ran, takich jak gorączka pływaka (spowodowana przez bakterie Vibrio w ciepłych i wilgotnych wodach), ważne jest unikanie kąpieli z otwartymi ranami w ciepłej wodzie oraz zawsze mycie i dezynfekowanie skóry zaraz po kąpieli. Jeśli po kąpieli pojawią się objawy takie jak zaczerwienienie, obrzęk lub ból – niezwłocznie szukaj pomocy medycznej, kontaktując się z ośrodkiem zdrowia.

Co powinien zawierać letni zestaw pierwszej pomocy?

Dobrze spakowany zestaw pierwszej pomocy na wakacjach robi dużą różnicę – zwłaszcza gdy drobne wypadki zdarzają się daleko od najbliższej apteki. Oto nasze wskazówki, co zabrać do letniej torby do opatrywania ran:

Wskazówka: Dostosuj swój zestaw do aktywności – na wędrówki, do radzenia sobie z zadrapaniami lub pęcherzami od butów, lub na wakacje nad wodą, by dbać o rany w letnim upale i wodzie, takie jak skaleczenia od muszli lub skał.

Jak leczyć rany w środowisku wodnym

  1. Umyj ręce
  2. Dokładnie oczyść ranę czystą wodą i łagodnym mydłem, roztworem soli fizjologicznej lub płynem do oczyszczania ran.
  3. Delikatnie osusz okolice rany – nie samą ranę.
  4. Nałóż wodoodporny plaster.
  5. Codziennie zmieniaj plaster i czyść ranę, aby zapewnić prawidłowe gojenie i zapobiec infekcji.

Rany, które stają się czerwone, ropne, spuchnięte lub zaczynają boleć bardziej, mogą być zakażone. W takich przypadkach powinieneś skontaktować się z lekarzem. Przeczytaj więcej o zakażonych ranach tutaj.

Dodatkowe wskazówki dotyczące pielęgnacji ran latem

  • Chroń rany przed słońcem – promienie UV mogą sprawić, że blizny będą bardziej widoczne i opóźnić gojenie.
  • Noś przewiewne buty lub sandały, jeśli masz rany na stopach.
  • Chroń ranę plastrem, aby zapobiec dostawaniu się brudu i wody. Stosowanie plastrów, które sprzyjają wilgotnemu gojeniu się ran, może również przyspieszyć proces gojenia.

Opatrywanie ran w podróży – zaplanuj przed wypadkiem

Podczas podróży za granicę szczególnie ważne jest, aby mieć przy sobie kompletną apteczkę podróżną. Przygotuj zestaw pierwszej pomocy na podróż, zawierający wszystko, czego potrzebujesz: plastry w różnych rozmiarach i rodzajach, środki do oczyszczania ran, kompresy i wodoodporne opatrunki. Nie pozwól, aby małe rany stały się dużymi problemami. W Salvequick znajdziesz szeroki wybór wodoodpornych plastrów, wygodnych środków do oczyszczania ran i innych akcesoriów do pielęgnacji ran na wakacjach.

Może zainteresuje Cię także...